Dagens mat.. :)
Helt okej faktist! (= inte svullat...)
Frukost: liten :D ( 40 kcal)
Lunch: Sallad, fisk + 1 liten potatis (378 kcal)
Middag: Spaggetti och köttfärs-sås + 2 knäckebröd (618 kcal)
Mellis: sockerfria tuggummi och liiite godis (50 kcal)
TOTALT: 1086 kcal!
MÅL: Runt 1000 kcal/ dag
( att klara runt 1000 kcal/ dag i 60 dagar )
Fattar ni hur kalorier man sparar när man inte äter frukost!? :D Det betyder typ att jag kan lägga 500 kcal/måltid
:D
// Fula ankungen <3
Kommentarer
Trackback
