Inte diet- en livsstil!!
•Att inte vara beroende och styrd av mat!
•Att kunna unna mej lite utan att behöva äta upp allt
•Att sluta äta när jag blir mätt
•Vara nöjd med min kropp
•Vara nöjd med mina motionsvanor
•INTE BEHÖVA SKÄMMAS FÖR MIN KROPP!!!
Dessa är anledningarna till varför jag vill börja leva ett nyttigare liv och gå ner i vikt. För just nu äter jag för att jag måste, för att jag inte kan sluta och för att jag är sugen. Inte för att jag behöver maten eller är hungrig.. Därför ska jag alltid ha en toffs/ ett gummiband på handleden som jag kan snärta till så fort jag kommer på tanken att vara sugen (inte hungrig). Så att jag slutar tänka så!!
Jag vill helt enkelt kunna äta bra nyttig mat i lagom mängd så att jag inte behöver oroa mej om att jag går upp i vikt m.m.
// Fula ankungen <3
