Jag har inte äs! + kcal idag :)
Jag vill bara gå ner i vikt och jag har inte äs för det :) men nu ska jag ut och springa i ca 45 min så önska mig lycka till! :D
Mål: 500-600 kcal
Intag: 800 kcal
Ut: 400 kcal
= 400 kcal!!
Jag visste inta att jag bränner runt hela ca 400 kcal om jag springer i 45 min!!! :o
Då kan man ju typ äta vad man vill dom dagarna :)
// Fula ankungen <3
Kommentarer
Trackback
