smalarefinare

Jag har ätit bra lunch och bra middag och bra frukost. Men det jag klarade mig bäst ifrån var hetsätningen! Jag var SÅHÄR nära! Det var sjukt läskigt men jag klarade mig och det enda jag åt var en liten skål med yoghurt och flingor och lite godis :) Men jag fattar hur hemskt det måste vara att få hetsätningsattacker och inte klara av det.. För det har hänt mig innan och det är inte kul.. Jag vill verkligen inte få äs! Så nu ska jag börja äta nyttigt och träna! Lite som passar mig men endå. Jag ska tex ut och springa idag om ca 30-40 min så det som jag har ätit lär jag väl springa av lite iallafall :)